-
خستگی ذهن یا مغز مه آلود!!!
بعضی از افراد مخصوصاً افراد افسرده به راحتی نمی‌توانند تمرکز کنند و در به خاطر آوردن اطلاعات مشکل دارند حتی در تصمیم…
آخرین اخبار
-
خستگی ذهن یا مغز مه آلود!!!
بعضی از افراد مخصوصاً افراد افسرده به راحتی نمی‌توانند تمرکز کنند و در به خاطر آوردن اطلاعات مشکل دارند حتی در تصمیم…
-
چگونه دچار ۶ تله افسردگی نشویم!؟
همه ما در دوران بزرگسالی و در ارتباط با دیگران و یا در جریان های زندگی ممکن است دچار مشکلات روحی و یا افسردگی…
-
کمک های اولیه بهداشت روان چیست!؟
کمک های اولیه بهداشت روان کمکی است که به فردی که دچار مشکل بهداشت روانی است، یا بدتر شدن یک مشکل بهداشت روانی یا در…
-
اختلال عاطفی فصلی (SAD)
یک روحیه پایین مداوم، از دست دادن لذت یا علاقه به، فعالیت های عادی روزمره، احساس تحریک پذیری، احساس ناامیدی و ...…
-
آیا گرفتن دست عزیزان به کاهش درد کمک می‌کند!؟
نتایج مطالعات روانشناسی نشان می‌دهند، گرفتن دست عزیزان برای تسکین به کاهش درد کمک می‌کند .این حرکت ارتباطی بین مغز ها…
-
آیا رژیم غذایی مناسب بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد؟
برای رسیدن به جسمی سالم و آرام نیاز به روانی سالم است و روح و روان سالم بدون جسم سالم میسر نیست و جسم هم بدون تغذیه…
-
خشم چگونه بر ما تاثیر می‌گذارد؟ آیا می‌توان احساس خشم را سرکوب کرد؟
اگر خشم به طور مناسب بیان شود، می‌تواند احساس مثبت و مفیدی باشد ولی اگر کنترل نشود می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند …
-
پانیک (حمله هراس) چیست؟
پانیک یا اختلال هراس یک احساس ترس شدید ناگهانی است، که علائم جسمی و روانی دارد و گاهی ممکن است با سکته قلبی اشتباه…
-
چه جوری خشم خود را کنترل کنیم؟
طب سنتی می‌تواند به کنترل خشم کمک بکند ولی یادمان باشد که تمرینات دیگه هم هست فقط بحث طب سنتی نیست ...
-
اختلال در خواب باعث افسردگی می‌شود؟
اختلالات خواب شامل کیفیت و میزان زمان خواب است. مهم‌ترین علت اختلال در خواب، افسردگی و اضطراب است. در هر صورت، اختلال…
