کد خبر: 681

استفاده صحیح از نخ دندان

برای سلامتی دهان و دندان تنها استفاده از مسواک کافی نیست و لازم است که از نخ دندان هم استفاده شود که در این مطلب به استفاده صحیح از نخ دندان می‌‎پردازیم ...

استفاده صحیح از نخ دندان

دکتر بهزاد هوشمند متخصص جراحی لثه پاسخ می‌دهد:

استفاده صحیح از نخ دندان

۲۰ تا ۲۵ سانتیمتر از نخ دندان بکنید، اولاً دو تا نخ دندان داریم: نخ دندان واکست و آنواکست، که میشه نخ دندون موم دار و نخ دندون بدون موم.

بعضی از نخ دندان ها فلوراید دارند، به جای موم فلوراید هست یا ترکیبات ضد باکتری ها که مزه خمیر دندان میده.

اونها هم علاوه بر اینکه عمل مکانیکال تمیز کردن رو انجام میدن، عمل شیمیایی هم انجام میدن، یعنی فلوراید رو به سطوح بین دندانی می‌بره و این خیلی مهم است.

نخ دندان را بین یک انگشت بیشتر و بین یک انگشت کمتر می‌پیچید و بین دندان رد می‌کنید به صورت حرف C، اون انگشتی که نخ رو دورش بیشتر پیچوندین باز می‌کنید و ناحیه به ناحیه رو تمیز می‌کنید.

همچنین ببینید:

نحوه صحیح مسواک زدن چگونه است؟

ببینید به صورت حرف C با دو تا انگشت سبابه، نخ رو مدیریت می‌کنید و نخ رو می‌برید بین دندون‌هاتون، فرض بفرمایید مثلاً فک بالاست که دست می‌زارید بین دندان و می‌ره تا انتها و به صورت حرف C قسمت جلو و عقب دندان رو تمیز می‌کنید.

مجری: یعنی به حالتی می‌ندازیم که اگر لاش چیزی هست بکشن بیرون.

دکتر: نخ دندان رو خیلی زیر لثه نباید ببریم در حد یک میلی متر حداکثر، که لثه خون نیاد.

مجری: اکثرا ما اشتباه می‌زنیم، یعنی می‌ندازیم لای دندان و همینجوری اینور اونور می‌کنیم و توشویی.

دکتر: بسیار حرکت مضری هست، حرکت اره‌ای بهش میگن، مینای دندان رو تخریب می‌کنه.

مجری: یا مثلا صاف می‌ندازیم لای دندون و بالا و پایین و بالا و پایین.

دکتر: اونم درست نیست، به هر صورت حرف C رو به صورت چرخشی و به صورت حرف C بالا و پایین.

منبع: برنامه طبیب

دیدگاه تان را بنویسید