پیج دیابتی پلاس
کد خبر: 146

خودتان ضربان قلبتان را چک کنید!

بررسی ها نشان میدهد، زنانی که بعد از انجام هرگونه فعالیت ورزشی سرعت ضربان قلبشان کم است، دو برابر بیشتر از زنانی که ضربان قلب طبیعی دارند در معرض حملات قلبی هستند...

 بررسی ها نشان میدهد، زنانی که بعد از انجام هرگونه فعالیت ورزشی سرعت ضربان قلبشان کم است، دو برابر بیشتر از زنانی که ضربان قلب طبیعی دارند در معرض حملات قلبی هستند.

خودتان ضربان قلبتان را چک کنید!

برای بررسی ضربان قلب بعد از انجام فعالیتهای سنگین کافی است که دستتان را روی قلبتان یا نبض مچ دستتان بگذارید و ۱۵ ثانیه تعداد ضربانهای آن را بشمارید، حالا عدد به دست آمده را ضرب در ۴ کنید تا تعداد ضربان قلبتان در دقیقه به دست آید.

سپس دو دقیقه بنشینید و پس از آن دوباره محاسبه ضربان قلب به روش فوق را انجام دهید. حالا عدد به دست آمده دوم را از اولی کم کنید، اگر عدد حاصل کمتر از ۵۵ شد باید حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

takingcharge.csh.umn

دیدگاه تان را بنویسید